Pilates
Pilates Mat Individuale
Lezioni individuali completamente personalizzate in base agli obiettivi, alle capacità fisiche e alle esigenze della persona.
Obiettivi:
Rafforzamento del core Miglioramento della postura Aumento della flessibilità Incremento della mobilità Miglioramento dell'equilibrio Movimento funzionale Prevenzione degli infortuni
Ideale per principianti, percorsi riabilitativi e chi desidera la massima personalizzazione.
Servizio Prezzo Sessione
Singola CHF 80
Pacchetto da
10 lezioni CHF 720
Validità del pacchetto: 5 mesi
Pilates Mat di Gruppo
Piccoli gruppi che utilizzano esercizi di Matwork e piccoli attrezzi per migliorare forza, stabilità, mobilità e controllo del corpo.
Adatto a
- Principianti
- Livello intermedio
- Persone che desiderano rimettersi in forma
- Invecchiamento attivo
- Benessere generale
Lezione Singola
Partecipanti Prezzo a persona
2 CHF 45
3 CHF 35
4 CHF 30
5 CHF 25
Pacchetto da 10 Lezioni
Partecipanti Prezzo a persona
2 CHF 400
3 CHF 300
4 CHF 250
5 CHF 200
Validità del pacchetto: 5 mesi
Reformer Cadillac Pilates: Metodo Revolution Fit
Il Pilates Cadillac utilizza molle e attrezzature specializzate per sviluppare:
- Forza
- Stabilità
- Mobilità
- Postura
- Coordinazione
È indicato sia per la riabilitazione sia per chi desidera un allenamento altamente personalizzato.
Tariffe Individuali
Servizio Prezzo
Sessione singola CHF 100
Pacchetto da
5 lezioni CHF 450
Pacchetto da
10 lezioni CHF 900
Tariffe di Gruppo
Partecipanti Prezzo a persona
2 Lezione Singola
CHF 80
Pacchetto da 5 Lezioni
CHF 300
Pacchetto da 10 Lezioni
CHF 650
3 Lezione Singola
CHF 60
Pacchetto da 5 Lezioni
CHF 250
Pacchetto da 10 Lezioni
CHF 450
Validità del pacchetto: 5 mesi
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